Yoga ist Entspannung

 

Yoga ist die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Wenn einer der drei Bereiche aus dem Gleichgewicht kommt, können Krankheiten auf allen Ebenen entstehen. Um das zu verhindern oder wieder auszugleichen, wollen wir uns ihrer zunächst bewusst werden, um sie dann wieder in die Balance zu bringen. Jeder hat ein Recht auf Gesundheit!

Yoga ist eine Wissenschaft, frei von religiösen Dogmen, basierend auf einer Jahrtausendealten Tradition. Benefit Yoga® ist auf die Bedürfnisse des Menschen in der heutigen Zeit ausgerichtet und wird seit über 40 Jahren in Kursen, Ausbildungen und Einzelsitzungen für alle Altersgruppen individuell und ganzheitlich angewandt – eine umfassende Methode der Gesundheitsförderung. Zentrale Punkte sind Achtsamkeit und die Harmonisierung von Körper, Geist und Atmung– basierend auf dem natürlichen Atemfluss. Die Asanas, Körperhaltungen, dienen als Weg zur inneren Sammlung, zur Erhaltung der Gesundheit und zur Selbsterkenntnis. Diese Haltungen werden in schrittweisen Aufbau vermittelt und tragen zur Kräftigung, Flexibilisierung und Entspannung des Körpers bei.

Die Gedanken kommen zur Ruhe, der Körper entspannt.

Sie erfahren die gesundheitsfördernde Wirkung des Benefit Yoga® entsprechend Ihren körperlichen Möglichkeiten und Zielen. Das Benefit Yoga® wurde von Frau Dr. Daya Mullins, der Gründerin des „Weg der Mitte e.V.“ und des Europäischen College für Yoga und Therapie, maßgeblich entwickelt. In der Gesundheitspraxis Cornelia Raiber in Mühlhausen vermitteln wir das Benefit Yoga® in Einzelsitzungen (Yoga individuell) für Einsteiger und Fortgeschrittene.


Wir bieten Einzelsitzungen für Kinder und Erwachsene für max. 2 Personen an!

Unsere Angebote:

  • Benefit Yoga® individuell

  

 

 

 

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